В последнее время проблема курения в современном мире является одной из самых острых. Курение — это проблема не только для одного человека, но и для окружающих его людей. Беспокойство ученых и врачей, вызванное распространением этой пагубной привычки, растет, так как растет и число людей, пристрастившихся к курению.
В настоящее время наука располагает тысячами доказательств, подтверждающих тот факт, что табак содержит губительные для организма человека вещества. Общее количество их около четырёхсот, и самым вредным из них является никотин — один из самых опасных ядов растительного происхождения, который включается в процессы обмена, происходящие в организме человека, и становится необходимым. Поэтому даже дети, живущие в накуренных помещениях, чаще страдают различными заболеваниями.
Как говорят исследователи, в табаке содержится целый букет вредных веществ, причём воздействуют они не только на внутренние органы, но и на внешность. При регулярном воздействии табака на организм человека кожа получает меньше питания и очень быстро стареет. Она может и пожелтеть со временем, поры станут шире, а морщины — заметнее. Табак негативно сказывается и на состоянии зубов. Появляется даже так называемый налёт курильщика.
Чего уж греха таить, каждый из нас имеет, по меньшей мере, пару-тройку курящих знакомых. У многих курят в семье. А многие курят сами. И при этом все осознают, что привычка эта губительна и опасна. Но у большинства зависимых не хватает сил искоренить её.
По словам медиков, вся опасность курения в том, что вред от него не проявляется одномоментно. То есть нельзя сразу и мгновенно увидеть весь негатив и оценить удар, наносимый сигаретой организму. А потому человек получает ложное ощущение безопасности.
Курить почти все начинают в подростковом возрасте, и это вполне логично, так как сигарета в руке создаёт ореол взрослой и, конечно, красивой жизни. Для подростка взрослая жизнь связана с вседозволенностью, и потому всё запретное приятно. И зачастую курение перерастает в привычку, начинает даже нравиться и постепенно убивает человеческий организм.
Дети особенно подвержены негативному воздействию табака на организм, даже если просто находятся в накуренной комнате, не говоря уже о том, когда сами затягиваются сигаретой. Поэтому профилактика курения среди подростков особенно важна.
С этой целью в Ингушетии, как и по всей стране, часто проводятся специальные акции, представляющие людям наглядную информацию о вреде табакокурения и последствиях никотиновой зависимости. Целью таких мероприятий является желание помочь курильщикам отказаться от пагубной привычки и поддержать их, а также способы предотвращения курения среди детей и подростков.
Особенно внимательно относятся к этой проблеме века в школах, где создаются специальные «Уголки здоровья» и ведутся другие наглядные агитации.
— Подавляющее большинство людей начинают курить в школьном возрасте, — говорит моя собеседница, директор Джейрахской средней школы Ася Точиева, — поэтому эффективные меры по профилактике курения в школе могут помочь многим ученикам обойти стороной эту форму зависимости.
По её словам, к сожалению, ряды курильщиков постоянно пополняются подрастающим поколением. И масштабы этой проблемы на фоне ухудшающейся экологической обстановки начинают принимать серьезные размеры. Именно поэтому мероприятия по профилактике курения среди молодежи должны представлять симбиоз совместной работы в этом направлении государства, медиков, работников социальных служб, учителей и родителей.
По своему опыту работы Ася Магомедовна считает, что профилактику в этом направлении можно разделить на две стадии: первичную и вторичную. Причем меры первичной профилактики должны быть направлены на упреждение желания начинать курить. Они должны проводиться в самом раннем возрасте, когда стереотипы мышления и поведенческие факторы только начинают формироваться.
— Учитывая то, что ребенок в раннем детстве лучше воспринимает окружающий мир и впитывает всё как губка воду, мы в своей школе начинаем профилактические мероприятия о вреде табакокурения с первых классов, — говорит Ася Магомедовна, — и продолжаем вести такую работу все годы учебы детей. А методы вторичной профилактики направлены на прекращение курения среди подростков. Здесь, с учетом индивидуальных особенностей представителей молодежи, мы разрабатываем и проводим тренинги, в ходе которых изучаем методы защиты от оказываемого на детей давления со стороны авторитетных сверстников, которые уже пристрастились к курению. Также мы считаем, что действенным методом в борьбе против сигареты является беседа о вреде курения с психологом.
Несомненно, главное влияние на ребенка оказывают школа и семья. Здесь должны прививаться основы здорового образа жизни и негативное отношение к всевозможным вредным привычкам и зависимостям, в том числе и курению.
Известно, что около 80% курильщиков в нашей стране свою первую сигарету попробовали в юном возрасте. Причем чем раньше подросток начинает курить, тем большая вероятность, что впоследствии он станет заядлым курильщиком. Для того чтобы выработать эффективные методы борьбы против курения в начале осознанного жизненного пути ребенка, нужно понимать причины возникновения этой вредной привычки. Огромное влияние на детей оказывает фактор наличия курильщика в семье. Это может быть отец, старшие братья или сверстники.
Вредными привычками чаще всего обзаводятся дети и подростки, не имеющие увлечений и не приобщенные к ведению здорового образа жизни. Во многом стереотипы поведения родителей перенимаются детьми, и если в семье не культивируется здоровое питание, занятия физкультурой или какими-либо видами спорта, риск у подростка занять себя чем-то другим, не очень полезным, очень велик.
Воспитание здорового образа жизни у ребенка родители должны начинать, воспитывая себя. К сожалению, не все взрослые это осознают, более того, они ругают детей за приобретенные вредные привычки, за нежелание заниматься спортом, при этом забывая о том, что сами выкуривают несколько пачек сигарет в день и потихоньку обрастают жиром, проводя вечера, лежа на диване перед телевизором.
А вот вероятность приобретения вредных привычек у подростков, где родители ведут активный здоровый образ жизни, невелика. Поэтому очень важно, чтобы у ребенка появился в детском возрасте интерес к какому-либо спорту, будь-то плавание или карате, главное — чтобы загорелся огонек в глазах, увеличилось желание посещать секцию, и мысли о дурных привычках переместятся далеко на задний план.
Низкий социальный статус и отсутствие образования у родителей, их нежелание принимать участие в формировании личности ребенка, неполная семья, а также недостаточная информация о вреде курения могут также оказывать негативное влияние на полноценное развитие подростка. Такое неблагополучие в окружающем обществе ребенка формирует его низкую самооценку, способствует ухудшению успеваемости в школе и очень часто может являться фактором, подталкивающим к возникновению вредных привычек.
Данные некоторых исследований говорят о том, что не более 15% из числа начинающих курильщиков нуждаются в медикаментозной помощи при избавлении от тяги к употреблению никотина. В остальном это психологическая привычка, поэтому основная масса курильщиков нуждается в помощи психотерапевта, будь-то в школе или любом медицинском учреждении.
— Профилактическая беседа о вреде курения, разъяснение врачом или педагогом об угрожающих последствиях для организма, наносимых табачной зависимостью, а еще лучше наглядная демонстрация могут надолго отбить охоту затянуться сигаретой, — говорит моя собеседница. — Тем более что хороший специалист может дать дельный совет, как бросить курить, не сильно ломая при этом организм, разобраться в индивидуальном порядке, какие мотивации могут стать основными в желании прекратить курить. Каждый зависимый должен осознавать, с какими трудностями он может столкнуться. Конечно, при этом придется несколько изменить свои привычки: найти чем заниматься в свободное время, избегать попадания в места сбора курильщиков и так далее.
Ася Магомедовна считает, что именно беседа с участием людей, которые избавились от табачной зависимости, может оказать действенную помощь в профилактике против детского курения. Их рекомендации и рассказы, как меняется жизнь без сигарет, примеры из собственного опыта о достижениях и победах могут стать веским аргументом в глазах курильщика в пользу избавления от привычки. Ведь подростки особенно восприимчивы ко всему новому, поэтому всё, что говорится о вреде курения, может оказать решающее влияние на еще несформированное мировоззрение.
В России был принят федеральный закон «О продаже табачных изделий», которым определены места продажи изделий из табака и их удаленность от школ и иных учебных заведений. Этим законом были введены также ограничения продаж сигарет лицам, не достигшим совершеннолетнего возраста.
Другое дело, что выполнение этих законов не очень хорошо пока контролируется. И здесь этот пробел могут восполнить внутришкольные профилактические мероприятия о вреде курения, которые играет особую роль. Именно в стенах учебных заведений молодое поколение проводит огромный отрезок времени, плюс ко всему сверстники часто общаются друг с другом и после занятий.
По словам директора Джейрахской школы, тематическое планирование педагогической деятельности в школах должно включать в себя изучение проблем алкоголизма, наркомании и курения на уроках биологии, ОБЖ. Также могут приглашаться для беседы с несовершеннолетними инспекторы ОВД, врачи. В противовес нездоровым привычкам необходимо организовывать дни здоровья, другие спортивные соревнования.
— Мы должны понимать, что дети с удовольствием приобщаются к досуговой деятельности, — говорит Ася Магомедовна, — это участие в различных секциях и кружках. Поэтому я постоянно веду контроль над тем, чтобы все учителя включали в эти мероприятия программы, где рассказывается о вреде любых опьяняющих и одурманивающих средств. Также мы систематически проводим уроки внеклассного чтения, где основная роль отводится произведениям, в которых рассказывается, что такое хорошо и что такое плохо, и оформляем тематические стенгазеты и другие уголки о вреде приобретенных привычек, а в случае необходимости проводим беседы с родителями.
Надо сказать, что некоторые школы с целью выявления порога проблемы проводят анкетирование среди своих учащихся. Таким образом, можно выяснить, насколько дети осведомлены о вреде табакокурения, понять их отношение к ведению здорового образа жизни.
Были проведены подобные мероприятия и в Джейрахской школе. Причем, с учетом того, что Всемирный день без табака отмечается в последний день мая, когда дети находятся уже на каникулах, все проекты по этой тематике были распределены здесь на весь учебный год, в течение которого было проведено множество игр и упражнений, КВН и кругосветки, спортивные соревнования и викторины, а также просмотры фильмов по данной проблеме и создание плакатов на тему «Здоровье — это здорово!».
— Считаем, что проделанная нами работа не пройдет даром, и дети сделают необходимые для себя выводы, — сказала в заключение А. Точиева.