Развивая природную силу

В Ингушетии намерены реализовать проект «Спортивная площадка «Колой»», направленный на профилактику наркомании

0

В Ингушетии планируется реализовать проект «Спортивная площадка «Колой»», который будет направлен на профилактику наркомании в молодежной среде. Основная цель данного проекта — это создание условий, обеспечивающих возможность для молодежи заниматься кроссфитом и вести здоровый образ жизни.

Напомним, что кроссфит — это система функциональных высокоинтенсивных тренировок, в основу которой включены элементы таких дисциплин как тяжелая атлетика, гимнастика, аэробика, гиревой спорт, комплекса упражнений других видов спорта.

— Не каждый посетитель тренажерного зала может пробежать марафон, а легкоатлеты не сильны в поднятии тяжестей — рассказал «Ингушетии» руководитель проекта Хизир Гагиев. — Многолетний опыт в аэробике не означает, что человек взойдет на гору, не вспотев. Спорт и фитнес помогают похудеть и проработать мышцы, но, чаще всего, кардио и тренажерный зал не улучшают общие физические показатели, необходимые в обычной жизни. В то же время, кроссфит относят к функциональному тренингу, потому что он развивает природную силу. Особенность этого вида спорта в том, что его действие не имеет узкой специализации, а распространяется на быструю, взрывную, медленную и статическую силу, динамическую и статическую выносливость.

Добавить комментарий

Новости