Сегодня подростки сталкиваются с большим количеством опасностей, чем когда-либо ранее. Для родителей и опекунов это означает, что им предстоит вести сложные разговоры со своими детьми, которые становятся всё более самостоятельными, о том, как сделать правильный выбор в вопросах здоровья и безопасности. Если вы являетесь одним из таких опекунов, вооружитесь знаниями о наиболее распространённых проблемах со здоровьем у подростков, а также ресурсами, которые помогут вам ориентироваться в сложных условиях подросткового возраста.
— Дорожно-транспортные происшествия
Дорожно-транспортные происшествия остаются основной причиной смертности среди подростков. Подростки в возрасте от 16 до 19 лет подвергаются большему риску гибели или получения травм в автокатастрофах, чем любая другая возрастная группа. Прежде чем ваш подросток сядет за руль, важно понять, какие факторы способствуют возникновению ДТП с участием несовершеннолетних водителей. К ним относятся:
— Неопытность: Подростки хуже распознают опасные ситуации и имеют менее развитые рефлексы, чем более опытные водители.
— Превышение скорости: Подростки чаще превышают скорость и ездят слишком близко к впереди идущему автомобилю.
— Использование ремней безопасности и вождение в нетрезвом виде: Эти меры предосторожности могут значительно снизить риск возникновения опасных ситуаций на дороге.
— Травля
Примерно каждый третий подросток сталкивается с травлей — формой агрессивного поведения, при которой кто-то намеренно и неоднократно причиняет другому человеку боль или дискомфорт. Травля может быть словесной, социальной, физической или происходить онлайн в виде кибербуллинга. Чаще всего она происходит в школе. Примерно 30% подростков признают, что сами участвуют в травле.
Постоянная травля может вызывать чувство изоляции, отверженности, отчуждённости и отчаяния, а также депрессию и тревожность, которые могут способствовать суицидальному поведению. Однако большинство подростков, сталкивающихся с травлей, не совершают попыток самоубийства. Хотя любой подросток может стать жертвой травли, ЛГБТК-подростки подвергаются повышенному риску.
Если вы подозреваете, что над вашим подростком издеваются, можно косвенно поднять эту тему, спросив о его друзьях или обсудив травлю в новостях. Самое важное — поддерживать связь и создавать благоприятную атмосферу. Не преуменьшайте значение ситуации, говоря подростку, чтобы он просто пережил это или стал сильнее.
— Употребление табака
Употребление табака является основной причиной предотвратимой смерти, и почти все случаи никотиновой зависимости начинаются в молодом возрасте. К выпускному классу средней школы более двух третей детей уже пробовали или регулярно употребляют табачные изделия.
Хотя употребление сигарет и бездымных табачных изделий значительно сократилось за последние 25 лет, вейпинг (использование электронных систем доставки никотина) растёт в геометрической прогрессии.
Изначально считалось, что вейпинг безопаснее курения сигарет, однако в 2019 году было выявлено новое заболевание лёгких, известное как EVALI (повреждение лёгких, связанное с использованием электронных сигарет или вейпов).
Согласно данным Национального опроса молодёжи о табачных изделиях, проведённого в 2018 году, 27,1% старшеклассников и 7,2% учащихся средних школ сообщили, что употребляли какие-либо табачные изделия в течение последних 30 дней, что является увеличением по сравнению с предыдущим годом. За этот период употребление электронных сигарет среди молодёжи выросло на 77,8%, при этом каждый пятый старшеклассник признался, что регулярно пользуется вейпом.
Если вы застанете своего подростка за курением или вейпингом, не угрожайте и не ставьте ультиматумов. Вместо этого поговорите с ним, чтобы выяснить, почему он употребляет никотин, и помогите ему найти более здоровые способы справляться со стрессом.