У каждого спортсмена есть момент, с которого начинается большая история. Для кого-то это первая победа, для кого-то — встреча с тренером, сумевшим разглядеть талант. У Умара Марзаганова всё началось с детского восхищения, когда он увидел, как играют в хоккей, и попросил отца помочь ему выйти на лёд. На тот момент это было лишь сильное желание маленького мальчика, но со временем оно превратилось в дело жизни, потребовавшее дисциплины, терпения и умения преодолевать трудности.
Герою нашей сегодняшней статьи 22 года. За его плечами — годы тренировок, профессиональные матчи, победы и поражения, а также серьёзное испытание. Обо всем этом и не только спортсмен рассказал в рамках беседы с корреспондентом газеты «Ингушетия».
Всё началось с трёх лет
Первое знакомство Умара с хоккеем произошло благодаря отцу. Лицезрев игроков во время матча, мальчик настолько загорелся желанием попробовать себя в данном виде спорта, что сразу попросил помочь ему всенепременно встать на лед и взять в руки клюшку.
«Мне было всего три года, когда я впервые увидел, как играют в хоккей. Зрелище настолько меня захватило, что мне сразу захотелось оказаться на льду самому. Я стал просить отца купить коньки и отвести меня на тренировку. Он поддержал моё желание, и, кажется, уже через неделю я впервые вышел на лёд», — вспоминает Умар.
Так начался путь, который впоследствии потребовал от него гораздо большего, чем детский интерес и любовь к игре. Спортивная карьера складывалась по-разному: были удачные периоды, непростые матчи, травмы и ситуации, в которых приходилось искать общий язык с тренерами. Сам хоккеист сравнивает этот путь с американскими горками, где подъёмы неизбежно сменяются спусками.
При этом Умар старается не воспринимать трудности как повод останавливаться. Каждый этап, по его словам, становился частью опыта, помогавшего двигаться дальше. Сегодня он находится в ожидании нового профессионального этапа: после ухода из предыдущего клуба «Рубин» (Тюмень) хоккеист ведёт переговоры с командами из Европы и США. Окончательное решение пока не принято, поэтому говорить о конкретном месте продолжения карьеры преждевременно.
Нападающий, который старается думать быстрее
По игровому амплуа Умар Марзаганов — крайний нападающий, однако за годы выступлений ему доводилось играть и в центре нападения, и на правом, и на левом фланге. Привязки к одной позиции он не считает принципиальной: для него важнее оставаться на льду и приносить пользу команде.
Выбор роли нападающего во многом объясняется самой сутью этой позиции. Умару нравится возможность забивать, создавать опасные моменты и проявлять себя в атаке. В этом он видит особое удовольствие от хоккея — возможность не просто участвовать в игре, а влиять на её ход.
Говоря о своих сильных качествах, спортсмен не стремится перечислять достоинства и давать себе громкие оценки. Он отмечает, что окружающие хвалят его за видение площадки и умение выстраивать игру. Сам же Умар выделяет скорость и способность быстро принимать решения.
Именно последнее он считает одним из важнейших качеств хоккеиста. По его мнению, даже если игрок не обладает выдающимся броском или высокой скоростью, умение читать игру и своевременно выбирать правильное решение может помочь ему добиться серьёзных результатов. На площадке многое решают не только физические данные, но и способность за доли секунды оценить ситуацию, понять действия партнёров и соперников и выбрать наиболее эффективный вариант.
Такое отношение к хоккею показывает, что для спортсмена игра не ограничивается отдельными эффектными действиями. Важны понимание происходящего, взаимодействие с командой и готовность учиться на каждом эпизоде.
Год, который пришлось провести вне игры
Одним из самых тяжёлых периодов в карьере нашего героя стал отрезок с 2025 года до весны 2026-го. В 2025 году он получил травму, из-за которой выбыл почти на год и пропустил целый сезон. Для профессионального спортсмена это серьёзное испытание: пока команда продолжает играть, тренироваться и двигаться вперёд, самому хоккеисту приходится сосредоточиться на восстановлении и постепенно возвращать утраченные кондиции.
Умар признаётся, что восстановление далось ему нелегко. После травмы необходимо было не только пройти непростой путь возвращения к полноценным нагрузкам, но и заново набрать форму. На это потребовались время, терпение и характер.
«Тут всё было на характере. Слава Аллаху, характер у меня есть — я нашёл силы пройти через это. Потом очень долго возвращал форму. И вот сейчас я в той самой форме, в которой хотел бы быть», — рассказывает хоккеист.
Именно этот период он называет самым тяжёлым испытанием за время своей карьеры. Пропущенный сезон стал проверкой на способность выдерживать неопределённость и продолжать работать, даже когда быстрый результат недостижим. Возвращение потребовало настойчивости: после длительного перерыва нельзя просто выйти на лёд и рассчитывать, что прежние физические кондиции восстановятся сами собой.
Сейчас Умар оценивает своё состояние значительно увереннее. Он считает, что смог вернуться к желаемому уровню и готовится к следующему этапу профессионального пути. Пережитая травма не изменила его главной цели — продолжать играть и развиваться.
Тренировки, тренировки и ещё раз тренировки
Профессиональный хоккей требует постоянной работы, причём значительная её часть остаётся за пределами зрительского внимания. Болельщики видят матчи, голы и эмоции после финальной сирены, но за этим стоят месяцы подготовки, физические нагрузки и ежедневное соблюдение тренировочного плана.
Самым трудным этапом подготовки Умар считает предсезонный период, который обычно начинается в июле и продолжается до старта чемпионата в сентябре. В это время нагрузка особенно высока: тренировки на льду чередуются с занятиями в зале, а в течение дня может быть по три-четыре тренировочных занятия.
При этом хоккеист не воспринимает предсезонную подготовку исключительно как тяжёлую обязанность. В ней он видит и важную часть профессионального роста: именно благодаря интенсивной работе игрок подходит к началу чемпионата в необходимой форме.
Здесь проявляется одна из особенностей спортивного характера Умара — готовность вкладываться в процесс, результат которого не всегда заметен сразу. Физическая подготовка, скорость, выносливость и технические навыки требуют систематической работы. Но не менее важна способность сохранять концентрацию и не искать оправданий там, где многое зависит от собственных усилий.
Умар убеждён, что в хоккее нельзя останавливаться на уже достигнутом. Даже после удачного сезона спортсмену необходимо продолжать совершенствоваться, потому что конкуренция требует постоянного развития.
Ошибки, ответственность и умение двигаться дальше
Поражения и неудачные матчи неизбежны в профессиональном спорте. Вопрос в том, как игрок реагирует на собственные ошибки и способен ли быстро вернуться к привычному уровню игры. Хоккеист не скрывает, что переживает из-за неудач: когда что-то не получается, это отражается на эмоциональном состоянии. Однако со временем его отношение к ошибкам изменилось.
В детстве неудачный эпизод мог надолго выбить его из колеи. С приобретением опыта, особенно после начала тренировок со взрослыми игроками, пришло понимание ответственности перед командой и того, насколько важна каждая смена. При этом Умар подчёркивает: ошибка не должна превращаться в цепочку последующих недочётов.
«Самое главное, чтобы молодые парни понимали: твоя ошибка — это просто ошибка, которую ты можешь исправить в следующей смене», — говорит он.
Умар считает, что молодым спортсменам особенно важно учиться управлять эмоциями. Это не означает, что нужно оставаться равнодушным к результату. Напротив, переживания естественны для человека, который отдаётся своему делу. Но профессионализм проявляется в способности не позволять эмоциям мешать игре и взаимодействию с командой.
А как насчет учебы?
Несмотря на серьёзные спортивные нагрузки, Умар с детства совмещал тренировки с получением образования. В школьные годы распорядок был организован так, чтобы занятия в первой половине дня сменялись хоккейными тренировками после обеда. С переходом к профессиональному уровню совмещать два направления стало сложнее, однако от образования спортсмен не отказался.
Когда возникала необходимость выбирать между учёбой и хоккейными матчами, Умару приходилось искать компромисс. Он отмечает, что в университете шли ему навстречу: после игр он мог сдавать экзамены или выполнять задания, которые пропустил из-за спортивного расписания.
Такой опыт убедил его в том, что образование остаётся важной частью жизни даже для тех, кто строит профессиональную спортивную карьеру. Хоккей требует полной отдачи, но спортивный путь не всегда развивается по заранее намеченному сценарию. Травмы, смена команд и другие обстоятельства могут повлиять на карьеру, поэтому знания и подготовка за пределами спорта имеют большое значение.
Поддержка близких — источник силы
Рассказывая о людях, повлиявших на его становление, Умар прежде всего называет отца. Именно он помог сделать первые шаги в хоккее, поддержал детское желание выйти на лёд и продолжал направлять сына на протяжении спортивного пути.
«На меня большое влияние оказал мой отец. Его советы, его пример жизни. Отец не давал мне спуску, направлял меня вперёд», — говорит спортсмен.
Не менее значимыми для Умара остаются все остальные члены семьи. Он также с большим теплом говорит о матери, братьях и сёстрах, подчёркивая, что их вера в него бесценна. Поддержка близких, по его мнению, важна для любого человека, вне зависимости от рода деятельности. Она помогает справляться с непростыми периодами, сохранять уверенность и не чувствовать себя одиноким перед лицом трудностей.
Гол, который запомнится на всю жизнь
Выделить один самый показательный матч Умару непросто. Он объясняет это тем, что в каждую игру старается вкладывать максимум сил и воспринимает каждый матч как возможность стать сильнее. Даже если результат не оправдывает ожиданий, проведённая игра остаётся источником опыта.
При этом в карьере хоккеиста есть эпизод, который он вспоминает с особой гордостью. Речь идёт о сезоне 2024 года, когда Умар забил гол «из-под ноги», который впоследствии признали лучшим в сезоне (увидеть этот гол в исполнении нашего земляка можно по ссылке). Сам спортсмен считает этот момент одним из наиболее значимых в своей карьере: после него о нём узнало больше людей, а его профессиональная история получила новый импульс.
Хоккеист вспоминает и другие яркие матчи, в том числе победы, когда команде удавалось отыгрываться со счёта 0:3 и завершать встречу со счётом 4:3. Такие камбэки, по его словам, дарят эмоции, которые трудно передать словами.
«Нужно любить этот спорт и быть честным с собой»
Обращаясь в заключение интервью к молодым ребятам, которые мечтают связать свою жизнь с хоккеем, Умар Марзаганов советует прежде всего научиться контролировать эмоции. Он вспоминает, что в юности сам иногда отвечал тренерам, когда получал замечания или слышал критику. С опытом пришло понимание: подобная реакция не помогает игроку, а только мешает сосредоточиться на игре и работе над собой.
По его мнению, молодому спортсмену важно не искать оправданий, не обманывать самого себя и ежедневно совершенствовать свои качества. Работа над броском, скоростью, выносливостью и другими элементами не должна прекращаться даже тогда, когда кажется, что достигнут определённый уровень.
Но одной дисциплины недостаточно. Умар убеждён, что без настоящей любви к хоккею выдержать все нагрузки, ограничения и трудности профессионального спорта крайне сложно. Именно увлечённость помогает продолжать путь после поражений, возвращаться после травм и не терять мотивацию в периоды, когда результат приходит не сразу.
«Чтобы добиться успеха в хоккее, нужно по-настоящему любить своё дело и быть преданным ему. Главный аспект — ежедневно работать над собой, развивать сильные стороны и исправлять слабые. Если живёшь этим спортом и готов постоянно совершенствоваться, можно достичь многого, неважно играешь ли ты в Ингушетии или где-то еще. Само по себе это никак не ограничивает твои возможности», — резюмировал наш собеседник.